Pothuajse të gjithë janë të mendimit se 2016 solli shumë të këqija njerëzimit. Gjithandej
luftëra, konf
likte, probleme ekonomike. Natyrisht se e tëra kjo ndikon edhe në disponimin dhe shëndetin tonë mental por edhe atë fizik. Por shtrohet pyetja a mund të bëjmë diçka në rrafshin individual që të ndryshojmë gjendjen?  Videoklipi në vijim na jep 40 këshilla të cilat mund të ndikojnë pozitivisht në mendjen dhe trupin tonë.